2221080.ru

С этим материалом читают:

Что касается ухода за кожей, то Оля Цибульская предпочитает качественную и натуральную косметику. «Обожаю разные косметологические процедуры. Особенно — массажи лица, их я делаю уже семь лет. Эффект фантастический, — рассказывает Цибульская. — Всегда слежу за новинками на рынке косметики — мне, как настоящей девочке, хочется пробовать все!».

Сейчас Оля Цибульская в хорошей физической форме. Но после беременности был период, когда она набрала не один десяток килограммов. «Я себя не узнавала в зеркале, и это пугало, — признается знаменитость. — Но мне очень помогал муж: ни разу за всю беременность и после родов он не сделал замечания по поводу лишнего веса. Более того, постоянно говорил комплименты, уделял внимание и радовал цветами. Это позволило чувствовать себя желанной и сексуальной. И захотелось пойти в спортзал, чтобы нравится ему еще больше».

Оля Цибульская не практикует диеты и не устраивает разгрузочные дни. «Я настоящая украинка с хорошим аппетитом, и не могу отказаться от вкусной еды. — Улыбается Оля. — А если и выдержу разгрузочный день, то в конце съем торт для баланса».

[email protected]

«Едва ли не каждый день волосы переносят горячие укладки и множество средств, поэтому приходится баловать разными полезностями, — рассказывает Оля. — Особенно люблю делать на ночь маску с кокосовым маслом. Тщательно наносите его на кончики волос, надеваете шапочку для душа и закутываете полотенцем. С утра промываете с шампунем, и вуаля — у вас шелковистые блестящие волосы. Так что не обязательно ходить в дорогие салоны, главное — желание и любовь к себе!».Лучшее средство — юмор и оптимизм

Оля уверена, что улыбка — лучшее средство, которое помогает быть красивой. Певица советует всем женщинам находить поводы для радости и улыбаться как можно чаще. А еще — обязательно влюбиться и найти источник вдохновения.

А среди своих вредных привычек Оля называет привычку работать до двух часов ночи. «Вместо того чтобы спать и получать гормоны молодости, я просматриваю рабочие письма, слушаю демоверсии песен и анализирую себя, — делится певица. — А девочкам после 30 иметь здоровый и полноценный сон очень важно…».

С этим материалом читают:

Не пропустите:

И не забудьте подписаться на Liferead в Telegram, чтобы не пропустить самое интересное!

А вот к услугам пластических хирургов певица никогда не прибегала и уверена, что никогда не придется этого делать. Ведь отказ от вредных привычек и правильный уход, по мнению звезды, помогает оставаться молодой.

Сейчас она регулярно занимается танцами. «Минимум два-три раза в неделю у меня занятия с тренером. Дважды в неделю репетирую музыкальную программу с балетом. А еще минимум раз в неделю устраиваю репетицию полным составом — с танцорами и музыкантами», — перечисляет Оля.

Очень любит телеведущая хамон: «Могу съесть его невероятно много! Но понимаю, что от этого продукта мои ножки могут стать такими же, как ножка, из которой этот хамон сделан. Поэтому наслаждаюсь лишь двумя кусочками».

Поэтому знаменитость просто старается придерживаться правильного питания. На завтрак певица предпочитает овсянку, а на обед всегда заказывает любимое блюдо украинской кухни — борщ. «Дневной прием пищи у меня всегда самый плотный, практически ни в чем себе не отказываю. — Рассказывает звезда. — А вечером, наоборот, максимально себя ограничиваю. Салат и рыба — идеальный вариант! Правда, когда сын садится смотреть мультфильмы и кушает бублики, появляется соблазн… Если не удержусь и начну есть, ребенок останется без вкусняшек».

Не пропустите:

Бабушкины рецепты красоты она не применяет: «Возможно, это полезно. Но я не люблю намазывать на себя некрасивые кашицы. И считаю, что это очень неудобно». Но, как и в любом правиле, здесь есть исключение: Цибульская обожает домашнюю маску для волос из кокосового масла.

А вот с алкоголем Цибульская не дружит. «Мне без него весело по жизни, и хочется помнить все моменты, — признается знаменитость. — А вот без кофе не могу. Я настоящий кофеман! Был период, когда пыталась отказаться от напитка. Семь месяцев держалась, но однажды зашла в кофейню и заказала огромную кружку американо. В тот момент я поняла, что не надо отказывать себе в таком огромном удовольствии. Тем более, если оно не наносит сильный вред здоровью». Еще одно обязательное правило звезды — не менее 2,5 литра воды в день.

«Лично мне энергию для новых свершений дарят любимый муж и сын. Они — мой заряд позитива! Поэтому, если приходится выбирать, пойти на звездную вечеринку или остаться дома с ними, всегда выбираю второй вариант».

К вопросу похудения Цибульская подошла осмысленно. Она нашла тренера, который объяснил, как грамотно вернуться в форму после родов, какие упражнения можно делать, а какие нет. Поэтому телеведущая настоятельно советует женщинам не изнурять себя диетами, а выбирать здоровое и правильное похудение.